排骨莲子红枣汤的做法-排骨莲子红枣汤的做法***
接下来为大家讲解排骨莲子红枣汤的做法，以及排骨莲子红枣汤的做法***涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
莲子可以和什么炖排骨汤
1、莲子薏米排骨汤 材料：排骨、猪骨、薏米、莲子、红枣、玉竹、百合、枸杞、胡萝卜步骤：汤料用温水浸泡洗净，红萝卜去皮切块，猪骨焯水洗净备用；锅里放适量的水，放入猪骨和汤料，煮开之后放胡萝卜；大火煮开转中小火45分钟；出锅前放盐调味即可。
2、克 莲子 30克 盐 适量 步骤 排骨洗净斩件；锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河；莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净；瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。
3、莲子可以和排骨冬瓜一起烧汤，下面是做法。准备食材：冬瓜、排骨、莲子、盐、葱花、姜片。1，首先把冬瓜去皮切成块，莲子浸泡后洗干净，排骨焯一下热水，洗干净备用。2，然后把排骨和莲子放进砂锅里，加入姜片和水，大火烧开。3，然后再转小火慢慢的炖，炖到排骨汤熬成白色浓汤。
莲子花生红枣排骨汤
1、红枣花生莲子排骨汤 材料：红枣20克、花生50克、莲子25克、排骨500克。做法：将红枣、花生、莲子与排骨一同入锅，加清水适量，用文火煲1小时，即可食用。
2、材料：干百合8克 莲子50克 花生米50克 生姜2片 排骨400克 调料 ：盐适量 砂锅坐上注入适量的水开火。倒入洗净的排骨。倒入洗净的花生米。5放入生姜片。倒入洗净的百合和莲子，带汤汁开转入小火慢煲90分钟。出锅前调入少许盐吧就可以上桌了。
3、排骨，红枣，枸杞，莲子，花生米，银耳，桂圆可以一起煲汤。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枸杞性味甘，平，有养肝，滋肾，润肺的功效。
4、筒子骨同时炖红花生米和莲子具有补肾养血，滋阴润燥，健脾和胃、利肾去水、理气通乳，补脾益胃，止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用。筒子骨炖花生莲子的做法 主料：筒子骨200克，花生200克，莲子100克，干大枣100克。辅料：盐3克，清水2000克。制作过程：把筒子骨捞水，备用。
鲜菇莲子排骨汤的家常做法?
1、排骨富含钙质，锌，铁等，非常适合小朋友长身体，老年人补进钙，也可补虚壮阳，滋阴养血，对女人和男人都是很好的进补食材，更适合产妇的调理身子。香菇排骨汤 接下来就来具体介绍做法：步骤： 准备食材：主料： 排骨1根， 香菇二十朵左右，枸杞少量，葱1根，姜1小块。
2、排骨菌菇汤的做法如下：主料：大排骨500克，鲜蘑菇汤100克，番茄100克。辅料：绍酒15克，精盐5克，味精3克。做法：将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。
3、香菇排骨汤是一道美味的菜肴。材料 ：排骨400克、干香菇6朵。配料：姜、香葱、酒、盐。
4、莲子可以做成黑豆莲子骨头汤，制作方法如下：主料：猪扇骨400g，新鲜莲子80g，黑豆100g 辅料：食用盐适量，姜适量，花椒适量，料酒适量 步骤猪骨头用清水洗净后备用。步骤黑豆用清水浸泡3个小时。步骤锅内加入适量的清水，加入花椒、料酒、猪骨，大火烧开后捞出猪骨。
5、主料：猪排骨适量、羊肚菌25克、鲜淮山25克。辅料：红萝卜2个、莲子5克、百合5克、薏米5克、蜜枣3个。步骤：排骨焯水出浮污物。淮山、红萝卜切皮切成块，蜜枣冼净备用。干羊肚菌、莲子百合、薏米用清水浸泡一会儿。羊肚菌冲洗多两遍。将食材全部放入锅中，加入适量的清水。
6、可以多吃一些鱼类肉类，蛋类，豆类以及豆制品，动物肝脏，动物血，大枣，莲子，新鲜水果或者蔬菜等。排骨汤可以提供足够的营养，下面介绍一下具体做法。食材准备排骨、 冬瓜 、 玉米 、姜 适量 、 白醋 少许 、盐 少许 、 胡椒粉 适量 、 葱花 适量焯水炖汤排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。
红枣莲子百合排骨汤的做法
百合银耳排骨汤 原料：肉排骨250克，百合、银耳各15克。做法：1．肉排洗净斩件，用少许盐腌擦待用。2．百合洗净，银耳用清水浸透后共置瓦煲，加水3大汤碗煲2小时，将好加入葱花、盐调味。
莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即可。饮用时，可兑入适量的冰水。
百合红枣排骨汤 材料：百合35克，莲子25克，红枣（去核）25克，小排骨200克，红萝卜60克。米酒1大匙，盐l小匙。 做法：百合、莲子、红枣（去核）分别洗净，莲子泡水10分钟后沥干水分，备用。排骨斩件，用热水氽烫后洗净，红萝卜洗净去皮后切小块，备用。
排骨炖红景天汤止咳润肺，材料有：红景天，桂圆、枸杞子，核桃，红枣，排骨。红景天健脾益气，如果是脾虚湿盛者，可以搭配白术、芡实、薏米，除湿效果更佳；而痰黄热咳者也可以喝这款汤，但无需添加桂圆、枸杞子、红枣，以免闭门留寇（中医术语，意为将病邪留在体内很难驱逐），咳嗽老不好。
莲子的15种家常做法大全有：南瓜莲子薏米牛奶饼、冰糖银耳莲子羹、莲子粥、莲子百合排骨汤、莲子百合粥、莲子绿豆糯米蒸乌鸡、莲子红枣砂锅鸡汤、莲子猪心汤、莲子荷叶豆浆、蜜汁蒸三宝、百合莲子糖水、山药莲子小米糊、桂花莲子扣、炒莲子、莲子糕。
关于排骨莲子红枣汤的做法，以及排骨莲子红枣汤的做法***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
