山药排骨红萝卜海带的做法-山药海带萝卜排骨汤

简述信息一览：

1、可以一起煨汤；骨头补钙的。海带乌发，还预防动脉硬化，降脂。与骨头熬汤别有一番滋味。山药是适合冬天进补的，价廉物美。制作流程：将海带提前一天泡好，记住中途换两次水。（我用的海带都是直接从海边捞上来的活海带，自己晒干了做的。所以收拾起来费点劲）。

2、排骨和海带和豆腐山药能在一起炖，但是这个吃相并不是很好看，因为豆腐很可能会顿碎，下面来介绍一种炖排骨的方法，你可以做个参考。

（图片来源网络，侵删）

3、山药海带排骨是可以结合烹制的，通常会以山药海带排骨汤的形式呈现。这种组合不仅美味，还具有丰富的营养价值。它能补肾养血，提升免疫力，并为老年人和儿童提供钙质支持。然而，对于血脂状况良好的人群，应当适量食用或避免，因为汤中富含蛋白质和脂肪。

4、海带一起做。冬瓜排骨山药海带汤的做法：原料/工具主料：排骨适量、冬瓜五厘米厚一圈、山药一根长的、海带若干、辅料：干辣椒适量、葱姜适量、虾皮适量先把排骨稍微煎一下。加水，煮开。煮开后将切好的山药和冬瓜放进去。加入海带。盖上盖子煮十五分钟。加葱花虾皮出成品。

5、海带山药排骨汤是一道菜品，主料为猪肋排、山药、黄豆、干海带、枸杞。

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6、先将氽过的猪排过油煎炒，然后加入高汤或开水，水开后将肉捞至汤罐中，再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤和药料倒进罐中，文火煮90分钟，出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这样，这道参归排骨汤就做成了。

八角、花椒、薏米、桂皮、橘皮翻炒，倒入热水，水开后加枸杞、桂圆、红枣。炖煮45分钟，喝汤就多加一些。汤熬煮的过程中会产生浮沫，需要手动撇出。肉炖的软烂后，加入盐和配菜，不喜欢吃绵绵山药的，可以适当减少炖煮时间。继续煮25分钟，香喷喷的山药海带排骨汤就做成了。

做法是：将泡发的海带切成细条状，打成海带结。夏季一般3小时，冬季5-8小时。山药切块后放入盐水中浸泡，防止表面氧化变黑。先将猪小排，放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开。接着放入海带结，小火煲制1小时后再放入山药、枸杞子，继续煲一小时即可加盐调味关火。

材料：排骨：200克山药：1根海带结：120克调料：精盐：适量鸡精：适量做法做这道汤的材料。排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水。山药洗净，削去表皮。把山药切成滚刀块备用。把焯烫好的排骨放到砂锅里，加入适量的开水。

山药海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。材料：排骨：200克山药：1根　海带：120克　调料：　精盐：适量　鸡精：适量做这道汤的材料。排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水。

中文名海带山药排骨汤调料盐主要食材猪肋排500克、山药一根、黄豆50克辅料干海带一片、枸杞一小勺做法将干海带放入清水中泡发；肋排氽烫好，冲洗干净；将泡发的海带切成细条状；打成海带结；同时浸泡黄豆。夏季一般3小时，冬季5-8小时。

还可以放入海带，做成排骨海带山药汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：排骨 500克、海带根 100克、山药 200克、胡萝卜一根、水煮花生米 50克、盐少许、胡椒粉少许、味精少许、糖少许。首先将猪小排洗干净。猪小排，大料，干辣椒，香叶，大葱，姜，盐和水放入锅中。

可以一起炖，下面介绍做法：准备材料：肋排500克、铁棍山药2根、甜玉米一根、海带半根、生姜1块、红枣5颗、料酒适量、食盐适量、葱段适量、姜片适量制作步骤：肋排洗净，甜玉米切段，海带提前泡发，洗净。肋排入沸水焯一下，冲洗干净。

你好，山药有健脾胃的作用，可以适量食用。建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。意见建议：不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

你好，这些食材是可以同食。将干海带放入清水中泡发，猪小排汆烫好，冲洗干净.将泡发的海带切成细条状，打成海带结，同时浸泡黄豆。夏季一般3小时，冬季5-8小时。山药切块后放入盐水中浸泡，防止表面氧化变黑.先将猪小排，黄豆放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开。

可以的，可以做成排骨海带山药汤。准备材料：排骨 500克、海带根 100克、山药 200克、胡萝卜一根、水煮花生米 50克、盐适量、胡椒粉 3克、味精 3克、糖 3克。第一步将新鲜猪小排500克洗净，如下图所示。凉水进锅，加大料，干辣椒，香叶，大葱，姜，盐进去。

可以，具体做法如下：准备主料：排骨2斤、山药500克、海带300克、香菇3朵。准备辅料：枸杞10克、薏米仁10克、料酒5毫升、花生油10毫升、盐10克、橘子皮1小块、八角1颗、香叶2片、葱1颗、生姜1个、红枣2颗、桂圆3颗、桂皮1小块、花椒3克。排骨浸在凉水中，排出血水。

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