孕妇顿排骨汤的做法-孕妇排骨汤的做法大全清炖

简述信息一览：

1、接下来，我们来介绍一下孕妇排骨汤的制作步骤。首先，将猪排骨洗净，切成小块。然后，将猪排骨放入开水中焯水，去除血水和杂质。接着，将焯好水的猪排骨捞出，用清水冲洗干净。然后，我们将猪排骨放入砂锅中，加入适量的清水，放入姜片、葱段和料酒。大火烧开后，转小火慢慢炖煮。

2、孕妇可以吃萝卜炖排骨，而且也是很常见的食材，可以起到下奶的作用。白萝卜炖排骨材料：排骨 500克白萝卜 1个葱白 2小段姜适量红枣 10颗枸杞适量盐适量操作方法01排骨洗净备用。02葱白切成两段，生姜对半切开，拍碎备用。03白萝卜削皮，切成长条块备用。

（图片来源网络，侵删）

3、食材：莲藕、黄豆、排骨、食盐、姜、胡椒粉、小葱做法：黄豆提前泡发；莲藕洗净切大块；排骨沸水氽烫，捞出冲净；锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约1小时；最后根据自己的口味加适量的盐和胡椒粉调味即可。

4、【玉米胡萝卜排骨汤】咱们要把食材给准备好：很大的排骨一大块、鲜玉米一根、一根新鲜的胡萝卜、以及适量的红枣与枸杞，另外咱们还要准备一些生姜以及一些料酒，另外别忘了准备食用盐和味哦。做法：我们先来处理一下排骨，排骨清洗干净后切成段。

1、主料：一大根白萝卜、小排骨配料：八角，葱，姜片，料酒适量制作方法：先将萝卜横切，每片约三厘米厚左右，不必太薄。再对切，成为月亮形。再把排骨飞水，即是放进沸水内略煮，而后使用冷水清洗干净，以便去油去血水。

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2、孕妇汤水-冬瓜黄豆排骨汤用料冬瓜 125克猪排 250克黄豆 1把生姜 5片料酒 2汤匙盐适量做法新鲜黄豆提前一晚泡水，喝饱水容易煮熟。洗干净排骨，冷水下锅过水，等烧开时，就灭火，避免血水返回，避免煮排骨过久失去鲜味。用冷水冲干净。介意的人，可以刨皮。

3、孕妇排骨汤的做法主料：白萝卜一大根、小排骨配料：姜片，八角，葱，料酒少许制作方法：萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。

4、排骨改刀为3厘米长左右，去血水，放入锅里。加姜片、蒜片、少许盐煮开，10分钟后加入改刀为3厘米左右长度从中间破开的玉米块。继续炖直排骨软烂，看盐味不够再加少许，最好清淡点，更可口。玉米排骨汤对孕妇的好处：玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。

5、白萝卜+排骨+水炖。应尽量不用药品及保健品。可以用，但无必要应少用孕妇多吃叶酸类（小***.苋菜.青菜类），肉，鱼，蛋，蔬菜，水果类的食物。注：缺叶酸胎儿发育不良孕妇不能多吃冷冻食物，可乐，茶，烈酒，薏米，糯米甜酒，高糖，高脂，罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素，不能常吃补品。

6、原料：猪脊骨300克，黄豆50克，蜜枣3个，陈皮1/4个，姜2片，盐、胡椒粉适量。将猪脊骨斩件，放入滚水中煮3分钟，捞起洗净。黄豆、陈皮洗净待用。把所有材料放入煲内，加入1000克清水，用猛火煲滚后改用慢火煲3小时，放入调料即可。

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