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食物芦笋煎鸡蛋的做法-芦笋煎蛋窍门

接下来为大家讲解食物芦笋煎鸡蛋的做法，以及芦笋煎蛋窍门涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

1、因之紫芦笋、绿芦笋比较好吃，由于粗纤维含量比白芦笋少，所以吃起来比较鲜嫩，适口性好。芦笋中含有如此之多对人体如此重要的营养物质，而且又鲜美好吃，实属难能可贵。称为蔬菜之王，确实样样当之无愧。

2、芦笋享有“蔬菜之王”的称号，因为它体内含有丰富的多种蛋白质、氨基酸以及维生素，对于治疗人类的高血压心脏病以及心率过速、加速人体的新陈代谢、提高身体的免疫力等多种病症都有很好的作用。

（图片来源网络，侵删）

3、宝宝能吃芦笋吗芦笋味道鲜美，口感嫩，富含纤维素。可以消食开胃，增进食欲。

4、芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋又叫石刁柏，还有一些地方把芦笋称为龙须菜、假天麻、假天门冬等，因为它的外形比较像芦苇的嫩芽和竹笋，所以更多的人都习惯称之为芦笋。

1、将芦笋切好之后摆放在盘中，可以根据自己的喜好来调制酱汁，在上面加入蒸鱼豉油、蒜末和干辣椒。锅中放入适量的油，将油烧热之后浇在蒜末、干辣椒上面即可。

（图片来源网络，侵删）

2、白灼芦笋主料：芦笋260g 辅料：油15ml、盐1g、生姜3g、大蒜8g、干辣椒2个、蒸鱼豉油15ml。步骤：各式食材准备。芦笋用刮刀削除根部的老茎。洗净后切段备用。生姜，大蒜，干辣椒分开切碎备用。

3、步骤：准备好材料：芦笋、瘦肉、大蒜。把芦笋洗净，用刀削去根部的老皮，用刀斜切。把猪肉用刀切成条状，小米辣切成小丁。大蒜去皮，用绞肉机绞蒜末取出备用。

4、注意焯芦笋的时间不宜过长，焯过应马上用冷水冲泡，否则不脆。芦笋炒肉：原料为芦笋、猪（羊）肉、葱、姜、干红辣椒，调料为精盐、味精、白糖、色拉油。

5、食材：芦笋200g、腿肉50g、油、盐、酱、醋、料酒少许、生姜、蒜头少许。将芦笋过水洗净，然后切去根部较老部分以及尾部芦笋花，将其斜切成薄片状。

材料：芦笋（两小捆），鸡蛋（两颗），培根（两片），橄榄油，海盐，现磨黑胡椒。

食材鸡蛋 1枚芦笋 6根芝士粉 30g 盐 3g 白胡椒粉 3g 油 15ml 步骤 1 小火加热煎锅中的少许油，在油稍热时磕入一枚完整的鸡蛋，小火单面煎至5成熟，盛入盘中。

菜谱名称芦笋煎黄菜所属菜系粤菜所属类型另类饮食基本特点基本材料罐头芦笋8条，鸡蛋4个，精盐、麻油各适量。鸡蛋打入碗中，加精盐打匀。

芦笋、鸡蛋、面粉、水放一起，搅拌均匀无颗粒，锅里刷油，倒入面糊、放入芦笋尖煎熟。口蘑炒芦笋芦笋、口蘑、蒜泥。口蘑切片，芦笋去掉下面老的部分切段焯水30秒，捞出沥干，起锅烧油，炒香蒜泥，倒入口蘑芃笋炒熟。

关于食物芦笋煎鸡蛋的做法，以及芦笋煎蛋窍门的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。