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Hello!我是低脂肪,高蛋白,还刺少,非常符合宝宝辅食添加的银鳕鱼粥。宝宝餐也可以很好吃的好吗,宝宝也是一个颜控,都喜欢那些好看又好吃的东西。给宝宝做一碗看着让人超有食欲的银鳕鱼胡萝卜粥,再也不用担心吃粥没有营养又无味了。
生姜,去腥。胡萝卜切丁备用。香菇切丁备用。鱼肉去骨。鱼切片。在鱼片中加入黑胡椒,盐,淀粉,用手抓一抓,尽量使每片鱼上都有。将胡萝卜丁,香菇丁,和生姜片倒入白粥,搅拌均匀。鱼片一片片放入粥内,尽量分散放入。
首先将洗净的大米倒入锅中,加适量的水。小火慢慢熬制,不停地搅拌,熬成粥。将准备好的鳕鱼洗净,切成小丁。将姜,葱,胡萝卜洗净切碎。在煮好的粥中倒入胡萝卜,姜,搅拌均匀。加入鳕鱼块和盐,搅拌两分钟即可盛出食用。
鳕鱼粥的做法如下:工具/材料:挪威北极鳕鱼半块、姜丝10g、玉米20克、胡萝卜20克、米半量杯、柠檬汁几滴、水适量、食用油少许、盐少许。米和水混合煮成白粥。准备好半块鳕鱼清洗干净。将鳕鱼切片去刺滴几滴柠檬汁,放点盐,放点姜丝腌制十分钟以上。准备好玉米和胡萝卜粒。
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