莲藕萝卜炖排骨好吗的做法-莲藕萝卜炖排骨好吗的做法***
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简述信息一览：
排骨、藕、白萝卜一起炖可以吗?有什么营养?
1、莲藕和白萝卜能一起煲汤。莲藕跟白萝卜不是相克食物，是可以一起吃和一起煲汤的。莲藕跟白萝卜是煲汤的好食材，两者营养价值很高，功效强大。莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌。
2、白萝卜莲藕排骨玉米可以一起煲汤，这些食材营养丰富，一起吃不会对身体有危害。【莲藕白萝卜煲汤的好处】补充营养：莲藕、白萝卜含有多种维生素、微量元素，还含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等成分，两者一起炖汤喝，营养十分丰富，除了能补充多种营养物质外，还能为机体提供热能。
3、可以的，排骨和白萝卜莲藕在一起炖汤的话。就是排骨萝卜汤，非常的好吃。有营养，非常的高大补。
4、可以的，藕味甘、性平主治热渴，散淤血，生肌而白萝卜，下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便，都是健康食品。所以可以一起炖的。
5、排骨炖了30分钟之后，把白萝卜和莲藕一块儿放进去，大概再继续小火炖30分钟左右，加上适量盐，吃的时候放上一些小葱花即可。小贴士：买回来的排骨可以放在凉水中，加入适量盐泡上30分钟以上，既能排出排骨中的血渍，也能清理掉表面的脏物。
6、白萝卜使用方法是非常多的，可以选择使用加一些莲藕和排骨炖汤喝，而且具有一定的养生保健的作用的人，如果出现了肺热咳嗽和身体不适的症状，选择使用白萝卜汤的方法来进行饮食调理，效果比较好。
莲藕白萝卜可以一起炖排骨吗
冬天，很多人都喜欢用莲藕和白萝卜熬汤。那么，莲藕和白萝卜能一起熬汤吗？莲藕和白萝卜能一起熬汤吗 可以的，藕味甘、性平主治热渴，散淤血，生肌而白萝卜，下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便，都是健康食品。所以可以一起炖的。
白萝卜莲藕排骨玉米可以一起煲汤，这些食材营养丰富，一起吃不会对身体有危害。【莲藕白萝卜煲汤的好处】补充营养：莲藕、白萝卜含有多种维生素、微量元素，还含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等成分，两者一起炖汤喝，营养十分丰富，除了能补充多种营养物质外，还能为机体提供热能。
气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用。白萝卜忌人参、西洋参同食。
白萝卜、莲藕、蘑菇、排骨是可以一起炖的，白萝卜建议选择象牙白萝卜，莲藕选择红莲，象牙白萝卜辛辣味少，红莲炖出来更软糯，蘑菇根据自己的喜欢就行，本人喜欢圆蘑菇，更鲜美。
如何熬出一锅好喝的排骨藕汤?
1、排骨最好选择前排，前排肉嫩骨头粗壮，出汤效果好，适合用来熬汤，而后排适合用来红烧等。 莲藕选糯藕，颜色比较黑的，口感比较软糯。 排骨焯水时要冷水下锅，这样排骨中的蛋白质不会因为高温而迅速凝固，炖出来的汤味道更佳的鲜美有营养。
2、将排骨焯水 排骨冷水下锅焯水，焯水的时候加葱段姜片，加料酒，捞出来用温水洗一下。炒制排骨 锅中加油，油烧热把排骨倒进去炒一下，把排骨炒至两面金黄，再加开水，调大火，5分钟之后再调小火。
3、食材：藕200克，排骨500克，盐5克，生姜10克，大蒜5克，香菜10克，味精3克，胡椒面3克。新鲜排骨斩成3厘米的节；藕洗净用刀背拍碎成自然块；姜蒜拍碎；香菜洗净对半切备用。将排骨在沸水中抄一下止血水，捞出和碎姜入砂锅，小火烧开后下藕入锅。
4、把排骨剁成小块。把排骨洗净。把姜切片。把莲藕去皮洗净。把莲藕切成块。把胡萝卜洗净去皮。把胡萝卜切成块。把排骨入锅焯水。把焯水后的排骨洗净控水。把排骨放入砂锅中。1加入水、姜片大火煮15分钟。1转中小火炖煮1小时，放入莲藕。1放入胡萝卜。
5、排骨在清水里浸泡出血水后，冷水下锅加少许料酒去腥，焯出血沫后捞出。把切好的藕块、排骨放进电饭煲里，葱姜、大枣、桂圆干用料盒装起来，放一些枸杞，倒入开水末过食材，按煲汤键焖煮两个小时。
6、首先，准备排骨，将其剁成5厘米见方的小块，洗净后放入一锅中。加入切好的厚片生姜，然后倒入冷水，用大火煮沸。调整火力至小火，加入切块的藕，注意不要过多的盐，以保持汤的原汁原味。慢慢熬煮，让排骨充分吸收汤汁，直到排骨变得酥软，汤水呈现出诱人的粉色，浮现出甘美的香气。
莲藕白萝卜排骨的做法
原料：莲藕适量、肉骨头适量（排骨、腔骨、棒骨都可以）。另可加花生、枸杞等。配料：姜两片、黄酒、食盐适量。
莲藕白萝卜汤是一道在中国家常菜中非常受欢迎的汤品，它不仅味道鲜美，而且营养价值高，具有清热去火、滋阴润燥的功效。
猪肋排、玉米、莲藕、生姜片、葱段、一点料酒放入锅中，加水。大火煮开后，改中小火，盖上锅盖炖。一个小时后，加白萝卜，再炖20-30分钟，猪肋排熟烂，加盐调味，喜欢的话还可以加白胡椒。加香菜，齐活。热乎乎的，喝上一碗，微微出点汗，舒服、通透、抗感冒。
秋冬季节特别适合喝一道莲藕排骨汤，能起到清肺养颜的作用，感觉整个人都会暖暖的，莲藕排骨汤的制作方法非常简单，所用到的主要材料就只有排骨和莲藕，如果喜欢也可以往里面加入白萝卜，玉米等其他配料。
炖藕可以放花椒，莲藕排骨汤就可以放花椒，花椒可以提味。【莲藕排骨汤】食材：排骨、莲藕、白萝卜、胡萝卜、生姜、小葱、花椒、盐。做法：把莲藕去皮洗净切成滚刀块儿，放入清水中漂洗一下。白萝卜和胡萝卜分别切成滚刀块儿。小葱切末，生姜切片。
打开锅盖，放入莲藕块，将锅盖盖严，大火煮开后调成小火，保持微沸状态炖煮，炖1小时。 熄火后捞出葱段和姜片不用。 炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可。在准备食用前调入鲜香菜调味。可以加点葱花 藕眼里如果有太多泥沙是很难清洗干净的，炖到汤里面才叫难过。
排骨炖萝卜藕好吃吗
不仅好吃而且还非常营养。莲藕--开胃清热滋补养性；胡萝卜--含有丰富的胡萝卜素，促进人体代谢降糖降脂，抑制癌细胞增长；排骨--蛋白质的主要来源，温胃驱寒，补气养血。此三种食材互不冲突，有相辅相成的功效，适合配在一起炖煮煲汤。
萝卜炖排骨可以加藕。莲藕萝卜爽脆，排骨美味，将三者结合在一起，所烹饪的汤品，既能享受汤的鲜美，又可品尝食材的爽脆，是一道既可口、又营养的佳品，而且它的食材易得，烹饪也并不复杂，是一道平日便可制作的家常美味。
可以的，排骨和白萝卜莲藕在一起炖汤的话。就是排骨萝卜汤，非常的好吃。有营养，非常的高大补。
一碗带着胡萝卜和莲藕的清香味的排骨汤就做好了。肋排上的脆骨吃起来很过瘾。1还可以把莲藕换成甜玉米，也很好吃。汤也不油腻，我家的小朋友都能喝一大碗。里面的莲藕和胡萝卜也都是软糯口感的。
白萝卜藕排骨可以在一起炖，下面来看看做法步骤：【食 材】白萝卜 1个 莲藕 1个 排骨 2小条指天椒 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量盐\生抽 适量 蒜段 适量 大葱 适量【食 谱】白萝卜洗净，切块备用。莲藕去皮，洗净，切块备用。
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