排骨闷花生的做法-排骨花生怎么炖最好喝

简述信息一览：

1、做法：黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟。排骨飞水后捞出备用。高压锅装一锅水，放入排骨，黄豆，姜丝，盖上盖子开始煲，一般是煲40分钟以上即可。最后，打开盖子倒入盐调味，再闷3分钟后就可以起锅喝汤了。花生排骨汤。

2、排骨和花生米煲汤有营养，做法如下：猪脚斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。然后继续煮10分钟左右花生洗净，也可以用水泡一会。加入花生，盖上盖子，大火煮25分钟，焖10分钟，起锅时候加葱花，盐，调味，即可。

（图片来源网络，侵删）

3、可以吃排骨汤，但是花生不要吃的，认为花生调和脾胃，补血止血，降压降脂，但有些跌打瘀肿的病，不要吃花生，骨折患者要忌多吃肉以及喝骨头汤。很多人都存在这样的误区，认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤，能够使骨折早期愈合，原料：花生仁（生）150克、猪排骨（大排）480克、陈皮5克、盐3克。

4、我认为可以泡水，也可以提前把花生煮一下，然后再加入汤中，这样都能让花生快速煮软。

5、花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能。你想自己动手做花生排骨汤吗？下面，我来为你介绍美味的花生排骨汤做法。花生排骨汤的做法【1】材料猪筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡萝卜。

（图片来源网络，侵删）

6、主料花生2人份排骨莲藕1根玉米1根辅料水油花生玉米莲藕排骨汤的做法步骤（灯光有点暗，拍得不是很清楚。）玉米莲藕洗净，斩断，花生提前泡久一点。锅里放水，倒入所有材料煮半个小时就好了！美味营养汤煮好了，先盛一碗吃！嗯。

1、花生炖排骨做法步骤：主要食材：花生，玉米，排骨准备好原料，玉米洗净切成段。锅中加水放入排骨，姜片，水烧开后放入适量黄酒，煮两分钟去血沫，捞出洗净备用，高压锅中放入焯好水的排骨，放入洗净的花生，放入玉米。

2、把花生放在冷水里浸泡一个小时。（备用）先将排骨洗净，加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水，再放入猪排骨，水以刚好把排骨覆盖为好。

3、将花生、眉豆、红枣、蒜洗净：陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；鸡脚洗净，去趾甲；猪脊骨洗净，斩件。将猪脊骨、鸡脚分别放入开水中煮5分钟，取出后用清水洗净。锅内放水，用旺火烧开，放入以上各用料再烧开后，用慢火煮3小时。至猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味即成。

4、花生里含有不饱和脂肪酸，可以在孩子生长发育期间吃，可以促进长高，可以花生根炖排骨。同时在花生根中提取的白蒺芦醇具有祛邪而不伤正、补虚而不助邪的双重功效，也可明显减轻放、化疗的毒副作用，同时还有预防心血管病作用。

关于排骨闷花生的做法，以及排骨花生怎么炖最好喝的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。