炒米饭配***鸡蛋的做法-***鸡蛋炒米饭怎么制作

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1、食物热量表：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢***患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。

2、腌制：一层香椿一层盐。少洒些水，让盐融化。（全部融化时，盐水浓度要控制在18度）。（4）翻面：三小时后开瓶倒一次，两昼夜后取出。待盐全部溶解后，取出晒干至七八成干，堆起来扎紧，然后放入坛中压制，存放于阴凉通风处即为成品。可以在罐子里抹点醋，保持绿色。

3、做法1） 用大棒骨蹄筋熬制面条底汤，一般需要四五个小时，直到稠白粘牙，日式拉面最关键的就是这碗底汤。2）将鸡蛋煮得半熟做溏心蛋，鸡蛋的老嫩程度根据自己口感决定。将鲜竹笋放锅中，加酱油，糖，盐，煮一煮直到入味。3）用酱油，香料，糖做叉烧肉，自己做麻烦可以买现成的。

4、克 胡椒粉 5克 胡椒 3克 辣椒（红、尖、干） 10克 八角 5克 大葱 15克 姜 5克 各适量 做法： 大***洗净、切成大片； 冻豆腐切块； 牛蒡去皮、切片； 螃蟹剥开洗净； 鱿鱼、香菇切花备用； 大***、冻豆腐先入锅略煮做垫底，再将其它材料放入煮熟，最后调味即可食用。

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