奶茶馒头鸡蛋的做法-奶茶可以做馒头吗

简述信息一览：

珍珠奶茶馒头是一种新型的美食搭配，它让传统的馒头食品变得更加时尚和美味。馒头作为中国人饮食中传统的主食之一，一直保持着其口感和营养的优良特点。而珍珠奶茶则是近年来引领着国人消费市场的必点饮品。将珍珠奶茶和馒头结合在一起，既保持了馒头的鲜软和营养，又融合了珍珠奶茶圆滑的口感和甜味。

把搅拌好的木薯淀粉倒在案板上，揉捏成团。把团按扁，用蒸馒头用的篦子压出一个个小圆球的形状，表面再撒一层干粉，用刮刀一铲就下来了，分分钟能做上百颗。珍珠做好之后，放入沸水里，煮到浮起然后转小火再煮10分钟，最后多过凉几次，这样珍珠会劲道透亮。现在开始做奶茶底。

（图片来源网络，侵删）

那么，一个暖暖的午后，和自己的喜欢的人或者两三知己在一起美美地喝个下午茶，无疑是这世间最美好的时光了。

最好的方法是上当地寻找一位营养师或营养厨师为孩子专门制订一套科学均衡的营养饮食方案。另外我的“营养早餐麦片学”中还讲到早晨食用一些麦片对于全天的工作学习都有利，不妨试试！第二，补充营养，重在“抗压”。

早餐：牛奶230ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。

（图片来源网络，侵删）

高三学生饮食推荐：1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜 4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5百合粥、炒面、什锦蛋丁 6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝考前考中饮食应与平时相仿考试期间的饮食安排，原则上应与平时无特别不同。

1、分钟。手抓饼版披萨属于面食，容易烤熟，在烤制手抓饼的时，需要注意时间和火候，时间过长就会导致手抓饼焦糊，而时间过短，会导致手抓饼夹生，因此烤制5分钟为最佳。

2、烤红薯：将红薯擦干后放入空气炸锅，设置200度，烤30分钟后取出反面，再烤30分钟，直到熟透。烤鸡腿：将鸡腿腌制入味后，先裹上鸡蛋液再滚上面包糠。预热空气炸锅至200度，放入鸡腿，烤25分钟。中间可取出刷油，继续烹饪剩余时间。使用空气炸锅时，确保食物均匀分布，以便烹饪效果一致。

3、空气炸锅，是一种可以用空气来进“油炸”的机器，主要是利用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流进行食物加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟，同时热空气还吹走了食物表层的水分，使食材达到近似油炸的效果。

4、香脆豆腐做法：水豆腐用清水浸泡5分钟，切小块。放入空气炸锅中，180度15分钟后刷一层花生油，翻个面也刷一层花生油，180度再烤15分钟。直接沾上酱汁就可以开吃了！酱汁：1勺辣椒面十1勺孜然粉十1勺白芝麻十葱花，热油爆香十2勺生抽十1勺香醋，拌匀即可。

5、空气炸锅炸冷冻葱油饼，空气炸锅预热至180度。8分钟后，翻面。再4分钟。酥脆好吃。空气炸锅，是一种可以用空气来进行“油炸”的机器，主要是利用空气替代原本煎锅里的热油，让食物变熟；同时热空气还吹走了食物表层的水分，使食材达到近似油炸的效果。

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