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鳅鱼的做法-鳅鱼的做法和功效

本篇文章给大家分享鳅鱼的做法，以及鳅鱼的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

1、泥鳅是一种营养丰富的淡水鱼类，具有多种烹饪方法，我知道常见的泥鳅做法，可以参考一下。先把泥鳅放入清水中，让泥鳅吐出泥土。去除内脏和头尾，起锅热油放入配料，煸炒泥鳅加入调料后加入清水焖煮10分钟后，即可出锅。但是在购买泥鳅时，最好选择比较新鲜的泥鳅，这样才能保证口感和营养价值。

2、水中人参酱焖泥鳅鱼的做法泥鳅鱼洗净备用起锅烧油，放入葱姜蒜和延边大酱辣酱，翻炒均匀，然后将活的泥鳅鱼倒入锅中，把盖盖好，小心跳出来。等死了之后放入一碗清水，小火慢炖半个小时用大火收汁，盛入预备好的盘中，这样就做好了酱焖泥鳅鱼。发现每个泥鳅鱼中都满有鱼籽啊，太香了，也太补了。

（图片来源网络，侵删）

3、泥鳅用水洗净开刀，放入葱姜蒜红油辣椒大酱炒制，加水煮熟即可。

第一种：红烧泥鳅做法：准备一些泥鳅，辣椒，蒜，酱油，蚝油，盐，米酒，面粉，盐。先把泥鳅去头去内脏洗干净、辣椒切小段、蒜拍末、面粉中加盐、兑水调成面粉液备用。将泥鳅放入面粉液中沾上面粉液，然后锅中放油烧开，烧开后把粘好面粉的泥鳅放进油锅炸，炸好后捞出。

清蒸泥鳅：将泥鳅去鳞去内脏后洗净，撒上盐和姜末，再蒸15分钟左右即可。干煸泥鳅：将泥鳅去鳞去内脏后洗净，用盐和淀粉腌制一会儿，再用油煸炸至金***，再用花椒、葱、姜等配料爆炒即可。

（图片来源网络，侵删）

泥鳅中加入一勺盐，让泥鳅吐一下脏东西。锅中水烧开，把泥鳅倒入锅中。水开后煮30秒。把你就身上的脏东西洗净。你就去头去内脏清理干净。锅中热油爆香葱姜蒜八角。加入两勺豆瓣酱和适量生抽。加入适量蚝油翻拌均匀。加入适量开水把泥鳅倒入锅中。

准备好材料泡椒泡姜，这可是这道菜的灵魂。（老妈自制的）泡姜切丝，大蒜切成大颗粒。泥鳅开膛破肚洗去表皮上的粘液，洗净沥干水分。油烧到五成油温下入豆瓣酱和花椒粒炒香出色。加入泡椒、泡姜、大蒜、小米辣（我个人口味偏重所以需要加辣，也可以不加）大火炒香。

烤泥鳅泥鳅烤的方法简单易行，却别有一番滋味。可以先将泥鳅洗净擦干，再抹上花椒粉和盐巴后放入烤箱中烤五至六分钟，直到表面呈金***即可，美味可口。爆炒泥鳅将切好的泥鳅放入锅中，倒入油热锅后，加入葱姜蒜炒香，再加入泥鳅翻炒至泥鳅变优，提起沥干油后装盘即可，口感独特。

汤里先加盐，后面放豆腐和泥鳅更容易入味。放入泥鳅，大火煮10分左右，一定要彻底煮熟。放入煎过的豆腐，煮5分钟左右，让豆腐充分入味。大火收一点汤汁，最后撒上一半香菜，就可以关火了。1泥鳅和豆腐盛盘撒上另外一半香菜，带着红油的汤汁，看着就想吃了。

泥鳅营养丰富，俗称河里的人参，深受人们喜爱。红烧泥鳅是一道简单的家常菜，用料有泥鳅、葱姜蒜、生抽、老抽、白糖、料酒、盐、味精等。泥鳅的具体做法如下：热锅热油下葱姜蒜爆香。放入沥干水分的泥鳅和葱姜蒜一起煸炒。

做法一：咸蒸干泥鳅：将干泥鳅洗净；装盘，放入蒸锅内，加入辣椒酱、香油、生抽、鸡精大火蒸30分钟即可，出锅时撒点香葱。做法二：干锅泥鳅入油锅炸，保持高温。

泥鳅体内还含有丰富的核苷，核苷是各种疫苗的主要成份，能提高身体抗病毒能力。磷酸葡萄糖变位酶对肝炎癌症有很好的辅助治疗作用。泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅除了炖煮，熬汤，煎炸也是很常见的做法，表皮香脆，内里嫩滑，是下酒好菜。靓汤心得：买回泥鳅后，最好用清水养两、三天，在水里滴一两滴植物油和放少许盐，有助泥鳅排出污物。经过这种方法处理后的泥鳅，可以不剖肚，直接煲汤。

关于鳅鱼的做法，以及鳅鱼的做法和功效的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。