红薯粑粑加鸡蛋的做法大全-红薯粑粑加鸡蛋的做法大全图片

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简述信息一览：

• 1、红薯和炒鸡蛋能一起吃吗

红薯和炒鸡蛋能一起吃吗

1、木耳炒鸡蛋能和红薯一起一起吃吗？当然是可以的，木耳炒鸡蛋可以算做菜，而红薯可以作为主食，一菜一饭当然很好了。

2、炒鸡蛋和地瓜是可以一起吃的。地瓜可蒸熟后做主食来吃，鸡蛋配上洋葱、辣椒等蔬菜来炒，这样即有蛋白质、新鲜蔬菜，还有富含膳食纤维的地瓜，搭配合理，营养丰富。

3、我觉得红薯和鸡蛋可以一起食用，但不建议过量。两者营养成分不冲突，但红薯淀粉多，过量食用易胀气；鸡***白质难消化，过量食用加重胀气。食用时需适量，避免不适。

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