营养丰富的排骨汤做法***-你说排骨汤怎么做
本篇文章给大家分享营养丰富的排骨汤做法***，以及你说排骨汤怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简述信息一览：
家常排骨汤的18种做法,汤鲜味美营养丰富,天天不重样
这样熬出的骨头汤汤鲜肉嫩，营养丰富，清澈透明，味道鲜美。冬瓜排骨汤 原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。制法：冬瓜切成寸块。排骨烫去血水。用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。特点：此汤味道清淡，利于清热。
玉米建议选择糯玉米或甜玉米，其糖分较低而维生素丰富，与排骨搭配更出味。 煲汤时加入少许白醋，有助于钙质析出，增加汤的营养价值。 若想汤底更加浓郁，可以尝试先将排骨油煎一下再煲汤。营养与口感 玉米排骨汤不仅是一道美味佳肴，更是老少皆宜的营养汤品。
排骨萝卜汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤。它不仅可以滋补身体，还可以增加食欲。下面就让我们来看看如何制作这道美味的汤吧。所需材料 排骨500g 萝卜1根 生姜1块 葱适量 盐适量 料酒适量 清水适量 步骤 准备材料 将排骨洗净，萝卜去皮切块，生姜切片，葱切段。
据古籍《延年秘录》记载：“服食大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。”排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。
具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。以上就是关于：“香菇玉米排骨汤的做法 汤鲜味美营养丰富”的分享，希望对你有帮助。
山药玉米排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品，适合各个年龄段的人群。这道汤品结合了山药的滋补功效、玉米的清甜以及排骨的鲜香，不仅能够提供丰富的营养，还能帮助增强身体的免疫力。
排骨汤怎么做好吃又营养丰富
莲藕排骨汤选用的是排骨前面的胸骨，这里的肉厚且嫩，并含有大量的软骨。排骨处理好后加温水洗净，然后冷水下锅，烧开后打去血沫，捞起洗净。莲藕排骨汤只需要生姜即可，切成片。热锅放少量的油，下入生姜片和排骨，中火翻炒2分钟。倒入热水，煮开后，再打一遍浮沫。
看着清淡，但是超级美味好喝。 制作完成盛入碗中。 这是我制作的萝卜排骨汤看着清淡但是真的好喝，淡淡的清甜的味道，越喝越喜欢。萝卜也是超级好吃，软而不烂，这汤天天喝都不腻！ 萝卜排骨汤的营养价值 增强免疫力。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
炖排骨时可以放点醋，可以让排骨更容易熟，还可以使排骨中的营养物质溶解，更利于吸收，营养价值丰富。炖排骨时，还可以在锅中放几块洗干净的桔子皮，可去除异味和油腻感，同时，还可以使汤的味道更加鲜美。
排骨汤都可以和什么一起炖
1、海带排骨汤此汤常喝此汤有滋阴润燥的作用。玉米排骨汤 此汤有利尿、降压、降糖等功效。冬瓜排骨汤 此汤可以消暑解热、强筋壮骨。杞菊排骨汤 此汤具有清热解毒、明目养颜、祛痘的功效。棒骨蘑菇汤 此汤能促进排毒、防止发胖、补气血、增钙质、润关节的作用，是老幼皆宜的菜肴。
2、冬瓜排骨汤。冬瓜具有利尿、消肿、清热、减肥的功效。这是夏天的首选美食，适合多吃。冬瓜排骨更有营养，冬瓜排骨原料简单易得，是一道不错的家常菜。玉米排骨汤。这款是属于滋补类的。主料是玉米和排骨，主要烹饪技术是炖。玉米可以降低血液中胆固醇的浓度，防止胆固醇沉积在血管壁上，富含营养。
3、炖排骨可以加玉米和白萝卜，效果都非常好。玉米排骨汤 排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。
4、排骨可以和萝卜，冬瓜，莲藕，玉米，等一起炖汤喝。冬瓜排骨汤：准备适量的排骨、冬瓜和调味品，先把冬瓜清洗干净切成一块块的，排骨放沸水中煮一下去掉血水，接着将排骨放到锅里面注水熬汤，等到排骨煮的差不多了就放冬瓜进去，最后放点盐调味就行。
5、排骨汤的做法 莲藕炖排骨 原料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节，葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。 过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。
营养排骨汤的做法营养排骨汤怎么做
1、主要食材：排骨、胡萝卜、玉米、山药；先把排骨段放到滚水里焯掉血水和多余的油份，捞出后放到高压锅里，然后放多出排骨三分之二的冷水，虚盖上盖开大火。
2、把所有材料都准备好，山药去皮用水冲洗干净之后切成块状，大小由自己而定。用水浸泡，以防氧化。排骨冷水下锅，烧开煮一会去除血水和浮沫子，用捞网捞出排骨，排骨用自来水清洗干净，控干水份备用。把洗干净的排骨，和麦冬倒入砂锅，一次性加入足够的水，大火加热烧开。
3、1 ）玉米胡萝卜山药排骨汤的做法食材用料 排骨 300克、玉米 一个、胡萝卜 适量、山药 适量、盐 适量、姜 适量、米酒 适量。
4、莲藕排骨汤 准备食材：莲藕，排骨，姜片，枸杞子，葱花。做法步骤：莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小块。排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净沥干水分。把排骨和莲藕放入汤锅中，加入姜片和足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
怎样做排骨汤好喝又营养
1、再放入花椒粒；盖盖儿改小火炖煮60分钟；再放入胡萝卜土豆西红柿块，开大火继续炖煮；这时放入盐，再放上一些番茄沙司；盖盖儿炖煮30分钟；半小时后汤就煮好了；关火，撒上小葱和香菜末搅拌均匀，就可以上桌了；一碗酸酸甜甜、健脾消食的营养排骨汤就做好了。
2、重新备一锅清水，把排骨、玉米、胡萝卜、山药和蘑菇加入锅内，开大火煮开；待煮开水沸腾后，转中小火继续炖煮半个小时至熟；煮的过程中，要把锅盖稍稍倾斜点，让汤锅有透气的空间；待出锅前加入一大匙料酒；加入盐和鸡精调味；出锅盛碗，撒上少许葱花；鲜美又营养的玉米山药胡萝卜排骨汤就做好了。
3、另外排骨汤里面还有非常多的胶原蛋白，经常喝的话也能够帮助皮肤滋润，使皮肤更加光滑。冬瓜排骨汤能减肥吗 在制作的排骨汤的时候，一定要控制好烹饪时候的火候。做排骨汤的时候一定要用小火，慢慢地用文火熬煮，这样才能够使排骨汤里面的营养还有香味，都融入到汤里面能够更好的增加口感。
4、准备一根玉米，胡萝卜，还有山药，清洗干净，把这些材料都切成段备用。
5、盖上电饭煲的盖子，选择营养粥的功能就可以，全程需要一个半小时。5，大约一个小时后来给山药去个皮，切成小段。胡萝卜切成小块。6，最后20分钟把山药和胡萝卜倒进排骨汤里，盖上锅盖继续煲就可以了。7，等汤炖好以后撒入少许盐调味，撒入适量的枸杞即可。
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